【雑談】風邪予防

みなさんこんにちは！

かいふくです。

今月はお知らせ月間なのでスタッフブログをお休みさせて頂く予定です。

が、せっかくなので本日は簡単な雑談でも。

すっかり寒さと乾燥が厳しくなってきましたが、同時に風邪対策も必要になってきました。みなさんは風邪の予防はされていますか？

今年はプール熱やらインフルエンザやらが大流行しているそうです。

数年前に予防接種を怠って酷いインフルエンザを体験したので同じ目に遭いたくない！ということで、予防を徹底しています。

具体的には、

・手洗いうがい

・体を冷やさないためのカイロ、厚着

・加湿器

・のど飴、スプレー

・鼻うがい

あたりは実践しています。

特に昨年から導入した鼻うがいは気持ちの面でも効果あり。

鼻もすっきりするのですが、これを始めてから風邪をほとんどひかなくなりました。

水でやると鼻をいためてしまうので、専用液がおすすめです。

体を冷やさないように、と暖房したまま部屋を締め切っていると二酸化炭素が充満したように空気が重くなり、頭がぼーっとするのでこまめな換気もおすすめです。

これからますます寒さが厳しくなりますので、健康的に年末年始を乗り切りたいですね！

それではまた！